Amanda Louise
ONLINE COACHING
Få hjælp til overspisning, lær at forstå din egen følelsesmæssige spisning — og opnå større kropsaccept
OBS: Tilmelding er uforpligtende!
online
coaching
Få hjælp til det liv, du drømmer om med et online coaching forløb hos mig
Min mission er at lære og inspirere andre til, hvordan de får det godt i egen krop og lærer at stole på kroppen.
Som uddannet fysioterapeut og snart-certificeret vejleder i intuitiv spisning er jeg specialiseret til at hjælpe kvinder med at slutte fred med mad og optimere deres sundhed gennem intuitiv spisning og nydelsesfuld bevægelse.
Siden 2013 har jeg arbejdet som personlig træner og online coach, og siden da har jeg lært, at først når du lærer at stole på din krop, lever du livet fuldt ud!
Hvem kan få gavn af et online coaching-forløb?
Forløbet er til dig, der har fået nok af yoyo-vægt, restriktioner og af at føle dårlig samvittighed.
Du får hjælp til at håndtere:
- overspisning
- følelsesmæssig spisning
- trøstespisning
- at tænke på mad hele tiden
Det får du
En personlig app
Større kropsaccept
En virtuel hånd og inspiration gennem hele processen
Hjælp, gode råd og coaching online
Min coaching i intuiiv spisning og nydelsesfuld bevægelse
Tilmeld dig nu — helt uforpligtende
klienter
Derfor overspiser du — og ja, sammen kan vi udbedre det
Når vi overspiser, kan der være forskellige grunde til det. Det kan være relateret til følelsesmæssige problemer med selvværd, og/eller det kan bunde i stress, kedsomhed, frustrationer, angst eller andre svære følelser.
Med et forløb hos mig lærer du at forstå din følelsesmæssige spisning, hvilke spisevaner du skal være opmærksom på, og hvordan du bryder med overspisning— for altid.
Personlig app til vores kommunikation:
TRACKER APP
Trænings plan
Kostinspiration
Coaching via video
Reflektionsøvelser
Alt et sted
om mig
Min tilgang til intuitiv spisning
Sådan coacher jeg
Et forløb hos mig er ikke med fokus på din vægt. Derimod er min mission simpel:
Jeg coacher dig i intuitiv spisning og nydelsesfuld bevægelse ud fra det nye vægtneutrale sundhedsparadigme.
Det nye paradigme inden for sundhed handler om, at du skal være i stand til at leve det liv, du drømmer om — nu! Og ikke først når der står et vist tal på badevægten.
Mine forløb er 100% online, så du kan gå til og fra, når det passer dig, og lige så længe du ønsker det.
Jeg tager dig virtuelt i hånden og guider dig igennem hele processen, indtil du er klar til at fortsætte dit nye liv på egen hånd.
Mine specialer er:
- overspisning
- følelsesmæssig spisning
- Madro
- hjemmetræning
Tilmeld dig for at få mere at vide.
Min tilgang
Kerneværdier
Jeg coacher intuitiv spisning og nydelsesfuld bevægelse ud fra det nye vægtneutrale sundhedsparadigme.
Derfor har et forløb hos mig slet ikke fokus på din vægt.
Min mission er at hjælpe dig med at blive i stand til at leve det liv du drømmer om – nu! Ikke først, når du har tabt dig.
Faglighed
Rollemodel
Professionel
Selvomsorg
Empati
Selvindsigt
